På allas läppar
Det hörs, ses och dansas Zumba! ett otroligt roligt tränings alternativ!! Det får hela kroppen att må bra! Allt som handlar om träning är på alla läppar just nu! Det känns bra för av träning så mår alla bra.
Ska börja att gymma på friskis nästa vecka!!
Kram från iskalla Branäs
Att göra
1. Bli frisk!!
2. Träna mer (när jag är frisk)
3. Sluta äta godis, kanske inte på lördagarna..
4. Köpa något varje vecka.
5. Ta kort på dagens outfit varje dag som jag inte går i pyjamas.
6. Läsa mer.
Most Wanted
Tips!
Piska er i form*Sofi Fahrman
Hallongrottor
-
250 g mjukt smör
-
1 1/2 dl socker
-
4 dl vetemjöl
-
1 dl marsanpulver
-
1 1/2 tsk bakpulver
Fyllning
-
2 dl hallonsylt
Gör så här:
Rör mjukt smör och socker poröst. Arbeta in vetemjöl blandat med marsanpulvver och bakpulver.
Rulla ut till två längder och dela varje längd i ca 20 bitar. Forma bullar och lägg i pappersformar. Gör en ganska stor fördjupning i varje och lägg i en klick hallonsylt.
Grädda ca 15 minuter i 175°.
Det blir ca 20 st kakor
dom är bara sötast med prinsessor och prinsar på!!
Lussebullar???
Ja så här ser dom flesta av mina lussebullar ut jag är inte så bra på det där....
It tastes like heaven
varm choklad med smak av Toblerone till min onda hals, funkar alltid
KLADDKAKA
Den här kan man ej misslyckas med!! jag har misslyckats med det mesta men inte den här, än så länge.
Har nyss lurat pappa så det står härligt till. Haha. Vi kommer inte att ses ikväll....
Jul musik strömmar ut ur mina högtalare och falsk sång kommer ut ur min min.
Men det är ju snart jul!!
Träning á la Jojjoo
Le chocolat
Här kan du också göra det, http://marabou.se/
Det här är så j*la god. Jag hittade en vit choklad med blåbär i i Finland. Mumms!!
Blåbärsmuffins
| 5 dl |
| 1,5 tsk |
| 1 krm |
| 125 gram |
| 2,5 dl |
| 2 st |
| 1 tsk |
| 1,25 dl |
2. Vispa socker och smör vitt och pösigt med elvisp på hög hastighet, ca 2 minuter. Tillsätt äggen ett i taget under vispning. Tillsätt vaniljsocker och mjölk. Stäng av elvispen. Vänd försiktigt ner de torra ingredienserna och bären.
3. Fördela smeten i muffinsformarna så att de är fyllda till ca två tredjedelar. Grädda i ca 18-20 minuter tills smeten stelnat. Servera dem varma eller ljumna.
Lycka till!!
Träning
ÄR HEMMA IGEN:)
Efter en och en halv timmes power walk är jag helt slut i mina ben. 1 mil gick jag.
Har ingen aning om vad jag ska göra nu.
bloggtorka har jag också-.-
Cee Lo Green-Fuck You
En låt som får mig at le, jag älska den här typen av musik.
Om man har den här låten innan man är helt slut på gymmet eller sista sträckan som är kvar när man springer så klarar man det lättare.
Musik videon är ju så söt!
Min(a) rumpa, lår, armar, midja, fötter, vader och knän!
Jag har fått tränignsvärk det var ett tuft pass vi var på,Undra hur det kommer att kännas imorrn?
Zumban var igår så vi missade den-.-
Men Nike-passet var riktigt kul men jobbigt!
Ville typ ge upp men jag körde hela passet ändå, kom ihåg! GE ALDRIG UPP
Har fyllt på magen med yoghurt och nu ska jag ha toalettsnack med mina föräldrar.
Jag ska få en egen toilet så jag måste veta hur den ska se ut.
Kram ♥
Pancakes
Dom blev jätte goda.
Hade farmors äppelmos på dom.
Ganska ointressant, men ändå.
Har träningsvärk i min rumpa! av mina skor.
Sitter och checkar bloggar och bläddrar i Sofis Mode!
Har köpt varje nr sedan nr 20 förra året.
70*26=1820
Gucci
Annanas
God Natt
Nu ska jag titta på Idol. Som många andra...
Har haft skönhets kväll med mig själv.
- Lade en ansikts mask.
-Manikyr
-Pedikyr
-Ång mask
-Body Scrub
- B.U.S
God Natt♥
Bjuder på den......
Swag in a bag
Lady Gaga teeth
Sista dan här i stugan:( Det är så otroligt lugnt här. Vill inte åka här ifrån.
Här kommer en bra låt. Har typ lyssnat på den sedan i december. Fick Lady gagas skiva i julklapp då var ju alla nya låtar med där. Så har typ tröttnat på alla låtar nu när dom har börjat spelas på radion.
Den här är bra att träna styrka till:)
