På allas läppar


                                                       
                                               
Det hörs, ses och dansas Zumba! ett otroligt roligt tränings alternativ!! Det får hela kroppen att må bra! Allt som handlar om träning är på alla läppar just nu! Det känns bra för av träning så mår alla bra.
Ska börja att gymma på friskis nästa vecka!!

Kram från iskalla Branäs

Att göra



1. Bli frisk!!
2. Träna mer (när jag är frisk)
3. Sluta äta godis, kanske inte på lördagarna..
4. Köpa något varje vecka.
5. Ta kort på dagens outfit varje dag som jag inte går i pyjamas.
6. Läsa mer.


Most Wanted

Det här är exaktt vad jag skulle behöva nu! Man kan springa/gå precis när man vill utan att behöva att tänka på snöstormar utomhus, mörker och läskiga människor...



Tips!

Hej hej
Nu sitter jag i soffa och är helt körd i huvudet. Har suttit och käkat rice crispies multi grain ( typ godis) det är så jäkla mycket socker i dom så man kan inte sluta att äta..

Det går inte så bra med pluggandet för jag hamnar bara på bloggen ändå.
Dom där flingorna gav mig godissug till 100 %!! det där med godisförbud är inget för mig..haha jag kan hålla det i max 4 dager....
det är inte så bra efter att jag hade läst detta jag vill kunna leva på nyttigheter så man slipper få det så så man blir fast.
Dem flesta klagar på att deras rumpa är "dallrig" men det beror ju på att man äter för mycket kallisar och det tror jag att jag gör...

Ha det bra nu ska jag äta lunch med min mamma! lax och något till..
Hej då

en bild från Victoria secret

Piska er i form*Sofi Fahrman


Hallongrottor

  • Ingridienser
    • 250 g mjukt smör
    • 1 1/2 dl socker
    • 4 dl vetemjöl
    • 1 dl marsanpulver
    • 1 1/2 tsk bakpulver

      Fyllning
    • 2 dl hallonsylt

    Gör så här:
    Rör mjukt smör och socker poröst. Arbeta in vetemjöl blandat med marsanpulvver och bakpulver.
    Rulla ut till två längder och dela varje längd i ca 20 bitar. Forma bullar och lägg i pappersformar. Gör en ganska stor fördjupning i varje och lägg i en klick hallonsylt.
    Grädda ca 15 minuter i 175°.

    Det blir ca 20 st kakor

    dom är bara sötast med prinsessor och prinsar på!!


    Lussebullar???


    Ja så här ser dom flesta av mina lussebullar ut jag är inte så bra på det där....

    It tastes like heaven


    varm choklad med smak av Toblerone till min onda hals, funkar alltid

    KLADDKAKA

    Här kommer ett recept på en jätte god kladdkaka som jag inte kan få nog av.
    Den här kan man ej misslyckas med!! jag har misslyckats med det mesta men inte den här, än så länge.
    Har nyss lurat pappa så det står härligt till. Haha. Vi kommer inte att ses ikväll....
    Jul musik strömmar ut ur mina högtalare och falsk sång kommer ut ur min min.
    Men det är ju snart jul!!




    Träning á la Jojjoo


    Le chocolat

    Jag har gjort choklad testet
    Här kan du också göra det, http://marabou.se/



    Det här är så j*la god. Jag hittade en vit choklad med blåbär i i Finland. Mumms!!

    Blåbärsmuffins


    5 dl 
    1,5 tsk 
    1 krm 
    125 gram 
    2,5 dl 
    2 st 
    1 tsk 
    1,25 dl 

    1. Sätt ugnen på 200 grader. Sätt ut ca 12 muffinsformar på en plåt. Rör samman mjöl, bakpulver och salt, ställ åt sidan så länge.

    2. Vispa socker och smör vitt och pösigt med elvisp på hög hastighet, ca 2 minuter. Tillsätt äggen ett i taget under vispning. Tillsätt vaniljsocker och mjölk. Stäng av elvispen. Vänd försiktigt ner de torra ingredienserna och bären.

    3. Fördela smeten i muffinsformarna så att de är fyllda till ca två tredjedelar. Grädda i ca 18-20 minuter tills smeten stelnat. Servera dem varma eller ljumna.

    Lycka till!!



    Träning

    ÄR HEMMA IGEN:)
    Efter en och en halv timmes power walk är jag helt slut i mina ben. 1 mil gick jag.
    Har ingen aning om vad jag ska göra nu.
    Tumblr_lafi5ifh4s1qa5c71o1_500_large

    bloggtorka har jag också-.-


    Cee Lo Green-Fuck You

    En låt som får mig at le, jag älska den här typen av musik. 
    Om man har den här låten innan man är helt slut på gymmet eller sista sträckan som är kvar när man springer så klarar man det lättare.
    Musik videon är ju så söt!


    Min(a) rumpa, lår, armar, midja, fötter, vader och knän!

    Ooooommmmmmgggg
    Jag har fått tränignsvärk det var ett tuft pass vi var på,Undra hur det kommer att kännas imorrn?
    Zumban var igår så vi missade den-.-
    Men Nike-passet var riktigt kul men jobbigt!
    Ville typ ge upp men jag körde hela passet ändå, kom ihåg! GE ALDRIG UPP
    Har fyllt på magen med yoghurt och nu ska jag ha toalettsnack med mina föräldrar.
    Jag ska få en egen toilet så jag måste veta hur den ska se ut.
    Kram ♥

    Pancakes

    Jag har nyss stekt pannkakor.
    Dom blev jätte goda.
    Hade farmors äppelmos på dom.
    Ganska ointressant, men ändå.
    Har träningsvärk i min rumpa! av mina skor.
    Sitter och checkar bloggar och bläddrar i Sofis Mode!
    Har köpt varje nr sedan nr 20 förra året.
    70*26=1820 

    Gucci

    Annanas

    Annanas( gröna äpples också!!) är en favorit hos mig igår åt jag nästan upp en annanas själv!! men den var lite också.  Sen tog jag det som var kvar till frukost tillsammans med en kopp ingefärs te. Mumms!!

    God Natt

    Nu ska jag titta på Idol. Som många andra...
    Har haft skönhets kväll med mig själv.
    - Lade en ansikts mask.
    -Manikyr
    -Pedikyr
    -Ång mask
    -Body Scrub
    - B.U.S
    God Natt♥

     Bjuder på den......


    Swag in a bag

    Höstens partylåt!! Tror att den kommer bli något stort. Den är perfekt att springa till-

    Lady Gaga teeth

    Hej hej
    Sista dan här i stugan:( Det är så otroligt lugnt här. Vill inte åka här ifrån.
    Här kommer en bra låt. Har typ lyssnat på den sedan i december. Fick Lady gagas skiva i julklapp då var ju alla nya låtar med där. Så har typ tröttnat på alla låtar nu när dom har börjat spelas på radion.
    Den här är bra att träna styrka till:)


    Tidigare inlägg
    RSS 2.0